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タイトルにもある通り
120時間の断食に挑戦しました笑
なかなか過酷でしたが
120時間断食で分かった
常識を疑う重要性について
話していきたいと思います。
なんで120時間断食をしたか？
まずはそこから
話していきたいと思います。
僕は起業する前、
1日3食で夜は飲み歩いたり
好きな時間に間食をしたり
とにかく好き勝手してました。
「あ～分かるわぁ」
そう感じる人も
多いのではないでしょうか。
男は好きなものを食べることと
セッ○スがあれば幸せですからね笑
ただ起業をする中で
自分自身を見つめ直したんです。
食生活とか
考え方とか
時間の使い方とか
昔の僕から見たら
「つまらない生き方してるな」
って思うような生き方です。
毎朝同じ時間に起きて
毎晩同じ時間になったら寝て
やるべきことをしっかり決めて
自分が何をしなければいけないか
自分が今目標に向かって最短なのか
常に頭の中が整理されている状態です。
仙人みたいなロボットみたいな
そんな生活をしていました。
ただ自分の成長を
常に考えるようになったし
何となく生きる生き方を
結果的にやめることができて
さらに高みにいけました。
そこでさらに高みを
目指すために挑戦したのが
そうです。
120時間断食。
いや～辛すぎました笑
ちなみにですが
120時間断食をする前に
1日1食を取り入れていました。
昔の僕は
「3食じゃないと元気でないでしょ」
そう思っていたんですね。
でも今になって思うんです。
「1日3食って誰が決めたの？」
そう思わないですか？
実際に江戸時代までは
1日2食が当たり前でした。
昭和になって電灯のある
生活が始まったことで
夜まで起きるようになって
夜食を食べるようになって
1日3食が定着しました。
もちろん大衆からすれば
1日1食は普通じゃありません。
でも「なんで1日3食なの？」と
聞いたとしてもほとんどの人が
「健康に良くないから」とか
「何でって当たり前だから」と
答えるんじゃないでしょうか。
僕達は普段何となくの理由で
疑うことなく生きているんです。
ちなみに2016年に大隅教授が
ノーベル生理学・医学賞を
受賞したのを知っていますか？
オートファジーと言われるんですが
断食することで腸が休まるだけでなく
細胞を活性化してくれるんです。
人間の腸は休まないといけないのに
完全に消化する前に食べてしまうので
ずっと働きっぱなしなわけなんです。
人間の立場で考えると
毎日ずっと会社で働いている感覚です笑
ゆっくりと寝たいし
テレビもYouTubeも見たいし
家でゆっくりAVも見たいですよね？
ただ腸はずっと働いています。
「腸を休ませたらどうなるの？」
と思って腸の研究し始めたら
「え？いいことだらけやん笑」
ってなったわけです。
今ではオートファジーが浸透してきて
16時間断食や1日1食が浸透しています。
ちなみに
もちろん最初は地獄です。
すぐにお腹減ってくるし
周りがご飯食べているのに
自分だけ我慢しなくちゃいけない。
食べたいってなってくるわけです。
ただやっぱり人間慣れるわけで
空腹感もどんどん無くなってくるし
一食を大事にするしでいいことばかりです。
他にも…
・痩せる
・食費が浮く
・時間が増える
・昼に眠くならない
・肌が綺麗になった
・集中力が研ぎ澄まされる
信じるかあなた次第ですが
僕は本当に実感しました。
起業後、1日1食は僕の中で
当たり前だったんです。
ただ…
「120時間断食」
結論から言うと
死ぬほどきつかったです笑
120時間水だけしか飲みません。
2日目くらいから
何もしてないのにふらふらして
吐き気がするんですよね。
ただこれって変化を嫌う人間の
特性なので悪いことじゃないんです。
3日目になると吐き気も収まって
なんとか120時間断食を達成しました。
体重は別に気にしてなかったんですが
120時間(5日間)で4キロも減りました笑
いや～断食きつかった。
マジで断食痩せるよ。
っていうのを今回は
言いたいわけじゃないんです笑
僕達は常識と言われることを
当たり前のことだと思い込んで
疑うことをまったくしません。
恋愛でも
モテると思って
情報収集していたら
常識がぶち壊されたことって
多いんじゃないでしょうか。
LINEは意味がない。
初日からセッ○スに誘う。
聞きづらいことをあえて聞く。
正しい情報を取り入れたら
最短でモテるようになりますが
無料で落ちている
ネットの情報を見ても
優しい男や誠実な男がモテると
平然と書いてあったりします。
本当は間違った情報を
当たり前だと思っていることが
意外に多かったりするんです。
インターネットの情報なんて
ほぼ間違った情報ですからね…。
無料情報はマジで厄介ですよ。
僕が独立したときも周りは
「失敗したらどうするの？」
「独立とかやめた方がいいって」
とたくさんの人から言われました。
ただその常識というのは
独立をしたことが無い人の
常識でしかないんですよね。
実際に独立に
成功した人に話を聞いたら
「起業すると成長できるし
自分の時間も増えるから
やるしかないでしょ。」
「今動かないと勿体ないよ」
どんどん背中を押してくれました。
常識を常に疑う癖を身につければ
自分の行動に自覚が出てくるんです。
常識を疑うマインドを身につけると
普段から何となくやっていたことが
「あれ？これ意味なくね？」
って無駄が省かれていきます。
何となくSNSを見たり
いろんな人から情報収集したり
これって無駄です。
自分の常識を確かなものにするために
僕はたった一人のYouTubeとメルマガしか
見ていません。(仕事関係の人ですが)
僕は尊敬する人の
思考だけを取り入れて
その人になりきるくらいまで
吸収しようと思っています。
今は情報がいつでも手に入る代わりに
無駄で間違っている情報がありすぎて
情報に溺れてしまっている人が多いです。
本当に心から信頼している人を真似して
あとは行動にあてた方が伸びますよ。
無駄を省いていきましょう。
追伸1
モテないと悩む人は多いですが基本は行動力不足です。
まずは行動してみましょう。
何でもいいので行動したら
今の自分から変わるチャンスを掴めます。
もしモテずに悩んでいたり
うまくいかないと悩んでいるなら
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無料相談もやっています。
追伸2
もしこのメールで
1日1食や断食に興味を持ったら
ぜひやってみてください笑
ちなみにとりあえず
やってみるのが大事です。
実際やってみると意味が
あったのかどうか分かるし
行動する前から結論づけて
行動しないのが一番つまらない
人生を送ることになります。
僕は120時間断食の話を
いつも女の子にするんですが
めちゃくちゃ食いついてきます笑
何でも人生経験です。
どんどん行動していきましょう。
それではまた！
