老け顔に見られて悩んでいませんか？
いつも年上に見られて困っている人も多いと思います。
どうせなら若く見られたいですし、恋愛でも老け顔は不利な立場です。
落ち着いて見えるというメリットもありますが、どちらかと言うと老け顔はマイナスの表現で使われますよね。
そこで今回は老け顔男性の特徴と若く見られるための改善方法と対策についてお伝えします。
自分磨きをすれば必ず老け顔改善ができるので是非試して下さいね。
老け顔男性の特徴
老け顔男性と聞いてどのような男性をイメージしますか？
実は日頃の習慣を改善するだけで改善できる特徴が本当に多いんです。
老け顔は外見から判断されてしまうので是非見た目を改善してわかく見られるように努力して下さい。
「俺はどうせ老け顔だから」と諦めずに老け顔解消してモテる男を目指しましょう。それでは早速老け顔男性の特徴についてお伝えします。
髪が薄い
髪が薄ければ薄いほど老けてみられてしまいでしょう。薄毛の人は髪型で隠そうとしますが、どれだけ隠していても確実にバレます。
最近は若い男性でも髪が薄くなる人が多いです。もちろん生活習慣や遺伝も大きく関係していますが20代後半や30代前半で髪が薄くなってきた男性はホルモンの変化によって引き起こされています。
最近はCMでも頻繁にAGAのCMが流れているので知っている人もいるのではないでしょうか。
薄毛は周りの男性が指摘しづらいので自分から早めの対策をしましょう。シャンプーを変えたりするのもいいですが、シャンプーで髪の毛は増えないので根本的な解決にはなりません。
ハゲは男性が最も恐れる症状なのに、治療をしない人が本当に多いですよね。
最近はミノキシジルという薬で発毛を促進することで薄毛を抑制するだけでなく、増毛にもかなりの効果があります。
厚生労働省から発毛剤として認可されているので本当に薄毛が気になるのであれば必ず行きましょう。
たまにお金がかかるから行くのを躊躇うという人がいますが、ハゲになるのとお金使ってフサフサになるのだったらお金を使ってフサフサの方が幸せです。
それほど日本において薄毛というのは厳しい立場にあるということかもしれません。50歳くらいまではハゲに気にすることのない生活を送りたいですよね。
是非薄毛が気になるのであればAGAクリニックに無料診断に行ってみましょう。
シワが多い
目のシワや額のシワ、口元のほうれい線など年齢を重ねると目立ってきますよね。
シワが多いと若く見られません。シワが増えると一気に老け顔に見られてしまいますし、話している時もシワに目が行ってしまうでしょう。
男性はおでこにシワができる人がいますが、おでこのシワは女性から評判が良くありません。
男性は日頃から外に出ることも多く日焼け止めを塗っていなかったり皮膚のケアを全くしていない男性も多いので皮膚の老化が女性に比べて早い傾向があります。
加齢や紫外線だけでなく、ケアをするかどうかで肌年齢に大きな違いが出て印象も変わってくるので意識して下さいね。
髭が濃い
髭は男性にとって男らしいイメージがありますが女性にとってはマイナスに働くことが多いです。
芸能人でお洒落髭が似合っている人がいますが美容にかける時間と費用が違いますし、芸能人は顔が整っているので似合っています。
髭が似合っている男性もたまにいますが、無難に髭を剃った方が清潔感があるので剃った方がオススメですよ。
髭が濃いだけで老け顔として見られる前に、清潔感がないと思われることの方が多いかもしれませんね。
また全く髭が生えていなかったのに、社会人やアラサーになって急に生えるようになってくる人もいます。
最近は脱毛に行く人も増えてきて清潔感を意識する人が増えてきましたね。朝に髭を剃ったのに仕事終わりには口元が青っぽくなっていませんか？
ヒゲ脱毛も時間と費用はかかりますがコスパも最高で自己投資として確実にやった方がいいです。見た目の清潔感もかなりアップするので女性からも確実にモテるようになりますよ。
肌のたるみ
肌のたるみはケアで抑制はできますが、加齢によってかなり肌がたるんでしまい見た目がぐっと老け込んでしまいます。
たまに40歳になっても若々しい男性がいますが肌のハリがありますよね。顔の筋肉の衰えなどで顔がたるんでくると一気に老け顔に近づいてしまうでしょう。
たるみがあると若々しさを感じることができないので、本当に気になってきたら顔の筋肉を鍛えるエクササイズをして下さい。
化粧水では表皮だけしか水分補給できません。表情筋エクササイズやリンパマッサージをすることでシワやたるみを解消することができます。
最近は男性も女性のように美容を意識する時代になってきました。顔から受け取る印象はとても大きいので意識してみて下さいね。
肌が汚い
肌荒れしていれば清潔感が無く老け顔に見られてしまいます。加齢により肌のターンオーバーが遅くなってしまうので肌の荒れや乾燥が目立つでしょう。
若い女性と30歳を超えた女性の肌を見たらすぐに分かりますが、肌の質やハリが全く違います。
肌荒れや肌が汚く見えることで冴えない印象に繋がってしまうのでケアを必ずしましょう。
若く見られるための改善方法と対策
若く見られたいなら必ずケアをしましょう。
今は気にならなくても必ずやっておいた方が良かったと後悔する時がきます。特にモテたいと思うなら若いうちからケアを意識したいですね。
日々の小さな習慣の見直しや少しの改善で外見の印象が良くなります。実年齢より若く見られるために改善方法や対策を知って見直していきましょう。
私生活を充実させる
私生活を充実させることは本当に大切です。
「人柄は顔に出るし幸せは目尻のシワにできる。自信は姿勢を正すし、歩く様はその人の生き方を暗示し、表情は今までの思い出を表現する」
有名な格言ですが、私生活が生き生きとしていると表情も明るくなってシワやたるみが気になりません。
よく笑う人には目尻にシワができやすいですが、人柄を表すいいシワです。私生活が充実していないと表情筋も使わないのでたるみやシミだけでなく表情自体が暗くなってしまうでしょう。
社会人になって人と接することが少なくなったのならマッチングアプリで女性とたくさん出会ってみて下さい。
素敵な女性と出会うことで自分磨きをする機会が増えますし、人としての魅力も上がります。
マッチングアプリに登録すれば女慣れもして自信や余裕を身につけられるので可愛い子にモテますよ。
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睡眠時間を確保する
スキンケアやサプリの摂取などは大切ですが、簡単に実行できるのが睡眠時間の確保です。睡眠の質が悪くなると肌のハリにも影響が出ます。
22時から2時までの4時間はゴールデンタイムと呼ばれていますが、早めに寝て早く起きる生活習慣を意識することが大切になるでしょう。
また寝る前には携帯のブルーライトを浴びないように心がけたり交感神経が活発になっていれば質自体が悪くなるので、寝る前はお風呂にゆっくり入ったり部屋を暗めにしたりして質を意識して下さい。
またマットレスやベッド、枕も関係します。人生の約3分の1を費やすので睡眠にこそお金を費やしたいですね。
起きている時間に生き生きと過ごせるかどうかは睡眠時間が大きく関係するので早めに寝ることを心がけましょう。
タバコやお酒を控える
仕事のストレスを発散するためにタバコやお酒が当たり前になっている人もいるのではないでしょうか。
タバコによって皮膚のターンオーバーが遅れてしまったりたるみが他の人より速くなったりしてしまいます。
タバコによって皮膚が衰えるのはニコチンによる血行の収縮によることが原因です。
お酒も同じように血行の流れが悪くなるので顔がむくんだり肌の調子が悪くなります。また飲酒し過ぎると喫煙同様ターンオーバーが遅くなる原因になるので飲み過ぎには注意して下さい。
お酒好きが禁酒すると顔がかなり変わると言われるほど禁酒の効果があります。お酒が好きな人は多いですが、老け顔を治したいのであれば今すぐに禁酒をしましょう。
何かを得るためには何かを我慢しなければいけません。老け顔さえ直せばさらにモテる可能性があるので、今回を機に禁酒をしてみませんか？
スキンケアをする
最近の若い男性は当たり前のように日焼け止めを塗ってシミや紫外線対策をしますし、寝る直前に化粧水、乳液などスキンケアをします。
今までの価値観では「そんな女っぽいことを男がやるなんて」と馬鹿にされることが多かったですよね。
しかし最近の若い男性はスキンケアを当たり前にしていて、少しでも肌の手入れをすることで肌の艶を維持する努力をしています。
化粧水や乳液をすることで毎日鏡で顔を見る時間も増えて美に対する意識するも向上していくでしょう。今では男性も美を追求する時代ですので恥ずかしがらずにスキンケアをしてみて下さいね。
ヒゲを剃る
やはりヒゲがあるだけであなたの印象はだいぶ変わります。もちろんヒゲが似合っている人もいますし、こだわりがある人もいるでしょう。
老け顔の人は無精髭で不潔な人も多いです。清潔感を出すためにもヒゲはやはり剃って下さい。
眉毛や髪型も外見の印象を大きく左右しますが、ヒゲが最も減点ポイントになってしまいます。剃り残しがないかなど常にチェックしたいですね。
食生活を改善する
食生活の与える影響は凄まじいです。
社会人の男性は結婚するまで自分で料理するという人も少ないのではないでしょうか。
ビタミンやミネラル、亜鉛など食事では取れない栄養素があればサプリで補ってもいいので是非栄養が偏らないようにして下さい。
食生活から肌の荒れや抜け毛に直接影響を与えますし、野菜やサラダを意識して食べましょう。
仕事が終わって楽しみは外食や帰りのお酒という人もいると思いますが、偏食を続けていればどんどん体に負担がかかってしまいますよ。
表情筋エクササイズをする
顔の筋肉は衰えていくので、やがてたるみに繋がります。表情が豊かな人は顔の筋肉が衰えづらいですが、それでも加齢には勝てません。
表情筋エクササイズをすれば目元や口元、ほうれい線など大幅に改善されます。表情筋は約60種類もあると言われていますが、日本人は普段の生活で表情筋を2割程度しか使っていません。
学生とは違い社会人になると休日にゴロゴロする人もいるのではないでしょうか。人と接することで表情にハリが出るので休日も活動的に過ごすことをオススメします。
今ではYouTubeやブログなどでも無料で情報が手に入る時代です。鏡を見て表情筋エクササイズをすることで普段の生活から表情のことを意識して活動することができるでしょう。
汗を流す
汗を流すことで新陳代謝が活発になります。前までは汗をかいて老廃物が出るということをデトックス効果と言っていましたが、デトックス効果自体の効果は少ないようです。
顔からかく汗は保湿を高める美容効果もあると言われているので、汗をかく習慣を取り入れましょう。
社会人になると汗をかく習慣が無くなって汗腺の機能が衰えてしまいます。サウナや岩盤浴、ジョギング、スポーツなどストレス発散しながら汗をかけるといいですね。
半身浴や軽めの運動を続けることで汗が出ます。注意として必ず水分補給を忘れずにして下さい。汗をかいて水を取らないと乾燥の原因になる場合があるのでこまめに給水を取りましょう。
お洒落をする
老け顔と言われる人は服装も野暮ったい人が多いです。顔の印象もそうですが服装を変えれば全体の雰囲気が変わるのでお洒落を意識してみて下さい。
服装の色の合わせ方を変えたりサイズ感を意識しましょう。もちろん顔は見られるパーツではありますが、それ以外をオシャレにして若々しさを演出するのがオススメです。
また髪型も印象が大きく変わります。黒髪短髪にすることで爽やかさを感じられるので印象を変えるには手っ取り早い改善方法と言えるでしょう。
紫外線対策を行う
日傘男子など紫外線を気にする男性も増えてきましたよね。紫外線はシミやしわに繋がるので必ず紫外線対策を早いうちから行いましょう。
夏だけでなく一年中紫外線には気をつけて肌をケアするようにして下さい。
いきなり肌に影響はありませんが段々とダメージが蓄積されていくので日焼け止めだけでなくサングラスや帽子なども意識して取り入れましょう。
さいごに
手入れしなくてもいきなり影響することはないですが、日頃からケアをすることで肌のハリやツヤが全く変わります。
運動をしたり人とたくさん話すことでも表情が豊かになって明るい印象を与えられるでしょう。
またヒゲを剃ったりお洒落を意識するだけで老け顔のイメージはだいぶ無くなります。
「どうせ俺は老け顔だし」と落ち込むのではなく努力することで見た目は大きく変わることができるんです。
生活習慣や日頃の行動を少しだけ変えていきましょう。少しずつ改善していけば老け顔から卒業できる日もそう遠くないはずですよ。モテる男を目指して頑張りましょう。
