失恋を忘れる方法!未練を乗り越えるためのステップと対処法とは
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「辛い失恋を忘れたい」

 

好きだったからこそ忘れられない恋ってありますよね。

 

「次はもっと素敵な恋ができるよ」

 

友達からの一言も失恋直後は響かないことも。

 

どうすれば大好きだった人を忘れることができるのでしょうか?そこで今回は失恋を忘れる方法についてまとめました。

 

未練を乗り越えて次の素敵な恋愛に向けてのステップに参考にして頂ければ幸いです。

失恋を忘れる方法

学生の恋や社会人の恋、片思いなどたくさんの恋の種類があります。

 

失恋を忘れたいあなたが失恋を忘れる方法は何があるのでしょうか?

いつか戻れる期待は無くす

女性が別れを決意したときは考えた上での決断です。

 

男性は感情的に判断しますが、女性は冷静に判断しますよね。

 

それだけ別れの決断を悩みますが、決断したら前を向くのが女性です。

 

だからもしあなたが振られたらもう戻ってくるという期待を捨てて下さい。

 

男性は思い出を美化しがちですが、女性は切り替えています。

 

忘れるための努力として思い出の物を捨てることやSNSで彼女のフォローを外すなど考えない努力をしましょう。

復縁がしたいなら

復縁がしたいなら冷却期間が必要です。

 

冷却期間として最低でも1ヶ月は置いて下さい。

 

振られたときに女性にどれだけアタックしても無駄です。

 

1ヶ月は自分磨きをしたり友達と遊んだりしましょう。

 

早く思いを伝えたくても成功するためには少し我慢が必要です。

 

復縁をするために正しい手順を踏んで下さいね。

わざと忙しくする

時間があると考えたいと思っていなくても考えてしまいますよね。

 

いつもしていたLINE。
決まった時間の電話。

 

ふとした時に寂しくなる経験は誰にでもあるはずです。

 

そんなときは予定をなるべくたくさん入れて考えない時間を作って下さい。

 

学生なら部活動やバイトに一生懸命になったり、社会人なら趣味に時間を割いたりしてみてはいかがでしょうか。

 

今まで彼女との時間を自分がやりたかったことに使えるチャンスともいえます。

 

友達と遠くに旅に出たり、本を読むことを始めたりするなど自分の時間ってとても大切です。

 

ふと忙しさから解放されたとき元カノへの気持ちは無くなっているなんてことも期待できます。

 

女性ウケのいい趣味を始めることもオススメですので是非自分磨きにも時間を使って下さいね。

忘れようとしない

「忘れよう」とばかり考えていれば忘れられないものですよね。

 

人は良くも悪くも慣れる生き物であり忘れる生き物でもあります。

 

最初は辛い思い出でもいずれ忘れていることはよくあります。

 

忘れようとするのではなく思い出さないための努力をするのがおススメです。

 

辛い記憶を楽しい記憶によって忘れるという形は恋愛でとても大切なことと言われています。

 

違う女性と連絡してみたりデートをしてみたりして下さい。

 

あなたが新しい女性と連絡を取ることで感情の変化があるかもしれません。

 

別れは辛いと思いますが、女性の恋愛は上書き保存と言われてあなたの存在を大事な存在と思っていない可能性は高いです。

 

女性は元カノだけではありません。たくさんの新しい出会いを求めて新しく好きな人を見つけて下さい。

 

向上心を持つ

女性に振られた原因はさまざまですが、振られた原因を改善しない限りまた同じような別れを繰り返してしまいます。

 

仕事が忙しいのか愛情表現が足りないのかなど自分の恋愛を客観的に知れるチャンスです。

 

振られた原因を見つけて今後の恋愛に生かしていきましょう。

未練を乗り越えるためのステップと対処法

乗り越えるためのステップを少しずつ踏んでいきましょう。

 

未練は中々消えるものではありません。

 

無理に忘れようとし過ぎるのもよくありません。

 

未練を乗り越えるための対処法を見ていきましょう。

たらればで考えない

「あの時に謝っておいたら」
「あの時に喧嘩しなければ」

 

たらればで考えても仕方ありません。

 

今自分がどうしたいのか冷静になって考えてみましょう。

 

もしあなたが復縁したいのであれば、冷却期間を置いた後に連絡を取ってみて下さい。

 

復縁に興味がなければ友達と遊んだり趣味に時間を使ったりして下さいね。

 

人は一度冷静になって先が見えればホッと落ち着く生き物です。

 

落ち込む時間と同じ時間前に向かうために考える時間は必要かもしれませんね。

出会いの場に出向く

新しい出会いは刺激があります。

 

過去の恋を忘れるには新しい恋をすることがオススメです。

 

人は忘れることができる生き物なので新しく好きになれる女性を探す努力をしてみて下さい。

 

合コンや街コンだけでなく、最近はマッチングアプリでの出会いが主流になってきます。

 

アプリに登録している女性は出会いを積極的に探しているので効率がかなりいいんです。

 

モテる一番の近道がマッチングアプリに登録することですよ。

 

まずはおすすめの優良マッチングアプリを紹介します。

 

□ペアーズ 総合力№1  真剣な恋人探し
□タップル 恋活重視   真剣なお付き合い
□with   安心アプリ  美男美女多い
 

 

アプリやサイトによってユーザーの層の違いもあるので複数のサイトに登録しましょう。

 

自信がない男性の一番の理由は女性とかかわりが圧倒的に少ないことです。

 

マッチングアプリでたくさんの女性と出会うことで、少しずつ自分に自信がつきあなた自身の魅力が高まりモテにつながります。

 

マッチングアプリや出会い系は月額3000円程度でたくさんの女性とやり取りが可能ですし、登録すればセフレや飲み友達など交友関係も広がるので是非登録してみて下さいね。

自分を変えてみる

失恋はあなたを変える素晴らしいきっかけです。

 

今までとは違った何かをすることで気持ちも心機一転することができますよ。

 

髪を切ったり新しい服を買ってみたりすることで新しい自分と出会えます。

 

失恋に悪い印象ばかり抱かずに自分に向き合う時間が増えることに注目してはどうでしょうか。

 

恋愛ばかりに気持ちがいっていませんか?

 

恋愛が全てではありません。

 

あなたのことを愛してくれる人は元カノだけではなかったはずです。

 

もう一度自分の周りにも目を向けて感謝する気持ちを持ちたいですね。

さいごに

彼女の思い出の品を捨てたり遠ざけることで忘れやすくなりますし、忘れる努力も必要です。

 

最近の研究では、ほとんどの人は3ヶ月で振った人も振られた人も失恋の悩みを忘れているということが分かっています。

 

失恋は時間が解決してくれると言いますが、まさにその通りです。

 

失恋はあなたをステップアップしてくれる大きなチャンスです。

 

失恋を糧にしてさらに成長できる人になれるといいですね。

 

あなたの幸せを心から願っています。

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