モテる男に口臭予防は最低条件!デート前に口臭対策がエチケット!
RyanMcGuire / Pixabay

話していると「この人、口がくさいな」と思ったことありますよね?

 

女性はニオイにかなり敏感でどれだけイケメンでも口がくさければ幻滅してしまいます。ましてやイケメンでなければその時点で足切りされてしまいますよね。

 

「俺はいつも歯を磨いているから大丈夫!」と思っていても歯を磨いたのにくさい人はたくさんいます。口臭予防はモテる男の最低条件ですし、モテたいなら口臭対策をしましょう。

 

そこで今回はモテる男の口臭予防についてまとめました。自分の口臭を指摘してくれる人はいませんよね。かなりデリケートな口臭に気配りできるモテる男になりましょう。

モテる男に口臭予防は最低条件

モテたいならニオイは敏感になりましょう。

 

自分では気付きにくいニオイは、女性も指摘しづらいものです。

 

もう一度言います。

 

モテたいならニオイは敏感になりましょう!

自分のニオイは気にならない

私自身仕事をしていて「この人カッコいいのに口がくさくて残念だな」と思ったことがあります。ただその人は自信満々に話しかけてくるんですよね。

 

勿論その人は歯磨きをしたりして口臭に対して気を使っているから自信満々に話しかけてくるんだと思います。実際に口がくさくても「ちょっと口臭いよ」なんて言えませんよね。

 

口のにおいは自分で気づかないのも厄介です。体臭もそうですが自分のニオイには鼻が慣れてしまって本人は全く気付かないのです。知らないうちに周りから不快感を持たれるなんて避けたいですよね。

 

本当にモテる男は口臭を気にするだけでなく、口臭を無くす術を知っているためそういう細かい部分にも自信をもっています。

 

ニオイを意識するだけでなく口臭対策を取り入れる清潔感のある男性を目指したいですね。それではニオイの原因を早速知っていきましょう。

口臭の9割は口の中が原因

口臭を気にするときに押さえておきたいのが「舌苔」「歯周病」「虫歯」の3つです。これは日頃の歯磨きや舌苔の除去、フロスを活用して口腔をケアしましょう。

 

歯周病や虫歯を放置している人は口臭の原因になるのですぐに歯医者に行って治療してください。

 

舌苔とは舌の表面に食べカスや細胞の死骸がたまり繁殖し舌に白いコケがついた状態を言います。舌苔が悪臭の原因を引き出しているので舌の細菌を殺菌すれば口臭を治すことができます。

 

歯磨き粉で舌を磨いてしまうと研磨剤や合成界面活性剤で舌を傷つけてしまいます。

 

舌ブラシは優しく舌の表面を撫でるだけで舌苔を吸い取り、舌を傷つけることなく清潔にしてくれるので必ず舌専用の舌ブラシを購入しましょう。

歯間ブラシ、フロスは必須

歯と歯の間にたまる食べ残しや食べカスは時間が経つとニオイのもとになりますし、歯磨きでは取ることはできません。そんなときには歯間ブラシやフロスが必須です。

 

最近では100均でも手に入りますが、私はアマゾンで高評価されているY字型フロスが初心者にもおすすめです。

 

簡単に持ち運べますし、デートで口臭予防はエチケットです。モテる男を目指すなら是非持っておきたいですね。

口内乾燥を防ぐ

口内乾燥が口臭の原因のほとんどを占めてます。乾燥することで雑菌が繁殖し、ニオイの原因になるのです。

 

朝起きたら口が臭いのは寝ている間は唾液が分泌されずに口内が乾燥するからです。口臭対策としては唾液の量を増やすことがポイントです。

 

唾液と聞くと汚いイメージがありますが、唾液には強い殺菌・洗浄・抗菌効果があるので口臭予防には最適なんです。なんと1日に出る唾液の量はなんと1.5リットル!

 

あなたなら唾液を増やすために何をしますか?

デートは口臭対策がエチケット

デートでキスをしようとしたら口が臭かった。

 

そうなったら最悪ですよね。

 

ニオイは女性が意識する清潔感と大きく関わるので是非意識したいですよね。

 

口の中に水分があればニオイはあまりしません。そこでどうすれば口に水分がたまるのか見ていきましょう。

食べ物をよく噛む

食べ物をよく噛むことであごを大きく動かすため唾液腺が刺激され唾液が分泌されます。

 

噛めば噛むほど唾液が分泌されるのでご飯を食べる際は気をつけたいですね。

味覚や酸による刺激


梅干しやレモンを食べると反射唾液と言ってじわっと唾液が出てきます。ミカンやパイナップル、レモン、グレープフルーツなどクエン酸を取って胃腸の働きを整えましょう。

 

反射唾液は実際に食べなくても思い浮かべるだけで唾液が出てくるのですっぱいものをイメージしてみてくださいね。

水を飲む

水で口を潤すのは大切ですし、1番簡単な方法ですよね。

 

注意してほしいのがお茶やジュースなど味があるドリンクだと成分の一部が口臭の原因になってしまうことがありますので気をつけてくださいね。

胃からくる口臭対策

歯を磨いても舌を磨いても唾液を増やしてもダメという人は胃から来る口臭の可能性が高いです。

 

食生活の改善をすることが口臭予防につながるので是非試してみてください。

油を取らない

唐揚げや油物は美味しいですし、コンビニなどで簡単に購入できるのでついつい食べてしまいがちですが油物を取ることで酸化し、胃の中でいろいろなものと混ざって臭くなります。

 

油分を回避するだけで口臭だけでなく体臭改善にもつながります。油分をカットしたり思い切って3日間リンゴのみの生活をするだけでかなりの即効性があります。

 

リンゴでは嬉しい相乗効果もあり肌がきれいになったりニキビが減ったり体重が減ったりします。

 

かなり有効なので是非試してください。脂っこいものやお肉中心の生活から抜け出しましょうね。

運動不足や睡眠不足などの生活習慣

運動をしなければ汗が出ていかないのでニオイがきつくなる原因になります。

 

ストレスがあると唾液分泌も抑制されますし、良いことはありません。

 

入浴や運動で汗をしっかり流し、老廃物を体外に出しましょう。そして睡眠をしっかりとることでストレス軽減にもつながります。生活習慣を見直していきたいですね。

モテたいなら出会いを増やす


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